月经不调可以用食疗方法治疗。月经不调包括以下几种月经改变,如月经量过多、月经量过少、月经周期不规律或者月经颜色变化,都属于月经不调范围之内。月经不调饮食主要注意,不喝咖啡、茶等饮料,因为这些饮料可能会增加焦虑不安情绪,平时喝大麦茶、薄荷茶是可以的。避免吃太热或者太凉、温度变化太大的食物。另外要避免血糖一下升高或者降低,这种情况也会引起情绪不稳定,所以影响月经。
视频主讲:
月经不调的饮食:
1、月经不调分很多种,包括月经周期的不调,月经量的不调,还有月经期持续时间的不调,以及不来月经,也属于月经不调。那么饮食总体上来说,没有什么特别的要求,当然对一些月经少的,还有闭经的,如果属于肥胖体质,血脂也高,要强调低盐、低糖、低血脂的饮食。
2、如果其他方面的月经不调,仅仅是月经的问题,身体、体重、血糖、血脂都正常的,就可以正常饮食,在月经不调的时候,不能暴饮暴食,也不能过分减重,不能让自己的体重有突增突减,如果发生突增突减,也会引起月经不调,比如闭经、月经少等。